Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 55,81g | Hh: 270,49g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Гречка Отварная, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Бисквит, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья. Lounas: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|