Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 128,28g | Hh: 382,00g.
Aamiainen: Малина, овсянка, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Перекресток Овощи Сотэ, Гречка, Мягкий Тофу. Päivällinen: Овес, Националь Маш. Välipalat/Muut: Смузи, Geneticlab Протеин, Дыня, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|