Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2012
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 24,60g | Hh: 58,93g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Lounas: Meat Pie, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Päivällinen: Red Table Wine. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|