Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 141,63g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Магнит Банан, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Arla Сыр Натура Light, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Зеленый Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Благодар Арахисовая Паста, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Butterbrodoff Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|