Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 58,42g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Сахар, Творог (Обезжиренный), Переяславль Плавленый Сыр, Груши, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Ржаной Хлеб. Lounas: Банан, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Päivällinen: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *РУШАНИЯ*
|