Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 71,58g | Hh: 163,59g.
Aamiainen: Ферма Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Valio Atleet Originaal, Укрекохліб Росток Хлебцы с Гречкой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Авокадо, Valio Atleet Originaal, Сильпо Гречневый Хлеб, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Trapeza Кус-Кус. Päivällinen: Авокадо, Joya Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Ферма Сливки 33%, Nescafe Кофе Gold, Виноград, Персики, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|