Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 40,24g | Hh: 105,30g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lounas: Karışık Kızartma, Etli Güveç, Tavuk Şnitzel. Päivällinen: Yulaf Lapası. Välipalat/Muut: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|