|
135.2?!? Woohoo!!! :)
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 83,78g | Hh: 24,24g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Original Fresh Pork Sausage Patties. Päivällinen: Almonds , Cheddar Cheese , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Teriyaki Beef Steak Nuggets, Cheddar Cheese , Almonds . lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Look at your profile...today, at least, it says you are losing 46.2 pounds/week. Pretty freaking amazing!
06 elo 12 jäseneltä: yduj57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|