Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 72,72g | Hh: 73,18g.
Aamiainen: Aldi Oliven mit Chili, PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), DM Bio Reiswaffel, Äpfel, Aldi Gouda, Salatgurke, Cocktailtomaten, Alpro Sojadrink - Light. Lounas: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie, Alpro Sojadrink - Light. Päivällinen: Wassermelone, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|