Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 58,98g | Hh: 74,50g.
Aamiainen: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. Lounas: Macadamia-Nüsse, Lidl Salat Kunterbunt. Päivällinen: Rinderhüftsteak, Essig, Chicoree, Kopfsalat, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Alesto Macadamia. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|