|
😎💪😝
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 71,75g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Finnisch Toasties, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: Nestle Pirulo Watermelon, Rispentomaten, Salakis Schafskäse Light 9%. Päivällinen: Tomaten, Gurke (Geschält), Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Gekochtes Ei, Reinert Bärchen-Streich, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|