|
😥
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 78,95g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kerrygold Cheddar, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Milchkaffee. Lounas: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Barilla Nudeln Gekocht, Bofrost Ratatouille. Välipalat/Muut: Multipower 100% Pure Whey Protein, Doppelherz Omega-3, Milchkaffee, Süßkirschen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|