Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 96,33g | Hh: 201,15g.
Aamiainen: Черника, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Рис, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), QNT Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Данон Творожный Клубника Земляника, Нектарин, Арбуз, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|