Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 70,35g | Hh: 94,89g.
Aamiainen: Помидоры, Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Гречка Отварная. Lounas: Шоколад, Сливочное Масло, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Пиканта Кабачковая Икра, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Сыр Косичка, Valio Жареный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|