Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 161,48g | Hh: 305,35g.
Aamiainen: Noci, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. Lounas: Lidl Hamburger di Tacchino, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Nutrition Omega 3. Päivällinen: Vallericca Carote Julienne, Salmon Club Filetti di Trota Iridea Salmonata, Barilla Fusilli Integrali, Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Pesca Noce, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Paneangeli Granella di Nocciole, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|