Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 118,80g | Hh: 208,49g.
Aamiainen: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 1%, Нектарины, Яблоко. Lounas: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Белевские Сладости Зефир, Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Каймак, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|