|
медленно, но верно))
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 96,13g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Ешь и Худей Маффины Куриные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Груша Красная, Нектарины, Сливы, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loyapodnevich
|