|
Повысила ккл до 1500 и вуаля... хотя пока кушать на 1500 сложновато))) много еды получается...
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 127,24g | Prot: 67,28g | Hh: 18,29g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Царицыно Грудинка, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы с Луком. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Тавр Колбаса Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|