Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 182,25g | Prot: 186,47g | Hh: 45,06g.
Aamiainen: Queijo Branco, Ovo Mexido, Parmalat Creme de Leite, Copra Óleo de Côco. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana. Päivällinen: Repolho Verde, Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Profit Pro Whey 3W, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, New Millen Beef Protein Isolate, New Millen Protein Black Flappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|