Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 72,95g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Lounas: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Lentilhas Cozidas, Batata Doce. Päivällinen: Santa Clara Leite Semidesnatado, Açúcar Mascavo, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|