Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 125,80g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Персики, Жареное Яйцо, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Lounas: Яйцо-Пашот. Päivällinen: Зеленый Перец, Сыр Российский, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Авокадо, Тунец. Välipalat/Muut: Арахис, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Это разгон) 1800 ккал уже все таки💪🏻😸
Замеры остались прежними, только на ягодницах +1 см - это радует)
27 heinä 18 jäseneltä: tainasi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|