Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 99,51g | Prot: 55,82g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: 욕망뉴트리밀 욕망 뉴트리밀 더 그린, NOW 브라질너트, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 귀리, 아몬드, 호두. Lounas: 아몬드, 아보카도, 야채샐러드, 살짝 삶은 계란, 단호박찜. Päivällinen: 대림선 깐메추리알, 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 단호박찜. Välipalat/Muut: 헬로깔라 깔라만시 (40ml). lisää...
|
|
127 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|