Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 92,67g | Prot: 86,00g | Hh: 37,24g.
Aamiainen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), American Cheese, Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Avocados, Diet Soda, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Päivällinen: Tomato Paste, Lindsay Sliced Black Olives, Fiorucci Hard Salami Wrapped Mozzarella Cheese, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Stay with it, it is working!
27 heinä 18 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princessvalerie
|