Päiväkirja - gabenuness, 27 heinä 18

Olá, sou Gabriela, tenho 21 anos.
Peso atual: 86,5kg
Meta:70kg
Objetivo final:65kg
🥑🍅🍆🍍🍎🍌🥗☕️⛹🏽‍♀️🥊🏃🏽‍♀️

86 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.    Vielä jäljellä: 16 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

620 kcal

Rasva: 26,97g | Prot: 41,71g | Hh: 53,72g.   Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Desnatado, Adria Torrada Integral. Lounas: Alface, Vagem Cozida, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Mamão. lisää...