Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 96,75g | Hh: 172,19g.
Aamiainen: Ашан Пирожок с Творогом, Сырники, Кофе с Сахаром. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 2,5%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Бабаевский Шоколад Люкс, Сбарро Компот из Черной Смородины, Слабое Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко с Халвой, Диyes Мюсли Черника без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|