Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 67,74g | Hh: 197,10g.
Aamiainen: Banany, Kawa, Lewiatan Sok Pomidorowy, Zott Belriso Ryż na Mleku Cynamon. Päivällinen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Seko Opiekaniec Dorszowaty, Frosta Szpinak z Sosem Śmietanowym. Välipalat/Muut: Mlekpol Rolada Ustrzycka, Margaryna, Biedronka Bułka z Ziarnami, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Czarne Oliwki, Zielone Nadziewane Oliwki, Mlekovita Feta, Kaufland Pomidor, Lech Piwo, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|