Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 48,76g | Hh: 154,75g.
Aamiainen: Banana, Omelete. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Panela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho, Cenouras, Melancia, Mamão, Mamão, Mangas. Välipalat/Muut: Bergamota, Da Colônia Mariola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|