Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 133,10g | Hh: 64,92g.
Aamiainen: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Kaffee. Lounas: Erdbeeren, Pflaumen, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Aprikosen. Päivällinen: Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl. Välipalat/Muut: Ei. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Stand up paddling - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|