Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 57,01g | Hh: 155,68g.
Aamiainen: Melancia. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido. Päivällinen: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Torta de Frango, Bolinha de Queijo. lisää...
|
|
283 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suellennsouza
|