Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 69,74g | Hh: 48,05g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral, Pão Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Alface. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo, Café com Leite Integral, Pão Integral. Välipalat/Muut: Amendoins Cozidos, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|