Päiväkirja - Heidi-k, 07 elo 12

Profiili - Heidi-k | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2012

52 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 elokuuta 2012:

622 kcal

Rasva: 11,60g | Prot: 19,50g | Hh: 117,50g. Välipalat/Muut: Mermelada de Frutilla, CasanCrem Light, Galleta de Arroz Integral Yamani sin Sal. lisää...

1643 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Heidi-k

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Heidi-k, 07 elo 12

Lähetä kommentti

Painohistoria - Heidi-k