Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Heidi-k
Päiväkirja
07 elo 12
Päiväkirja - Heidi-k, 07 elo 12
Profiili - Heidi-k
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2012
52 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,2 kg
.
Vielä jäljellä:
5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 07 elokuuta 2012:
622 kcal
Rasva: 11,60g | Prot: 19,50g | Hh: 117,50g.
Välipalat/Muut:
Mermelada de Frutilla, CasanCrem Light, Galleta de Arroz Integral Yamani sin Sal.
lisää...
1643 kcal
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Heidi-k
Näytä täydellinen historia