|
الجمعة 90.2
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 175,88g | Hh: 258,10g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lounas: Smoothie Factory Vanilla Yogurt Non Fat, Egg White, العلالي معجون طماطم, Egg Yolk, Red Onions, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Corn Oil, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم. Päivällinen: الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Corn Oil, Skinless Chicken Breast, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Välipalat/Muut: المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, ندى زبادي يوناني قليل الدسم. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|