Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 78,83g | Hh: 236,33g.
Aamiainen: Яблоки, Своя Линия Арахис в Йогурте, Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Ятрань Колбаса Фирменная Вареная, Чай с Лимоном, Сила Геркулеса 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Нутрия, Пшеничная Крупа. Välipalat/Muut: Торт Наполеон, Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenkafeyka
|