|
오늘 알바날이닷... 9시간 알바ㅠㅠ 알바하면 힘들어서 맥주땡기는데 큰일이군
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 18,84g | Prot: 51,56g | Hh: 71,99g.
Aamiainen: 천도복숭아, 수박, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 계란흰자, 미주라 미주라 토스트. Lounas: 귀리, 서울우유 플레인요거트, 닭가슴살. Päivällinen: 청우 참깨스틱, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
27 heinä 18 jäseneltä: 뉴앤해피
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kangsh811
|