Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 109,25g | Prot: 111,03g | Hh: 230,81g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Чернослив, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый. Lounas: Свинина Запеченая, Кальве Соус с Лесными Грибами, Хлеба Мастер Пита с Отрубями, Помидоры, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый. Päivällinen: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дары Природы Финики Сушеные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Гарнец Рисовая Мука. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forszinna
|