Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 83,41g | Hh: 202,05g.
Aamiainen: Золотой Изюм (без Косточек), Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Агар-Агар, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Nordic Манная Крупа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ризотто с Грибами, Твердый Сыр Пармезан. Päivällinen: Помидорка 100% Томатная Паста, Филе Индейки, Мистраль Гречневая Крупа, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Мандарины, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|