|
Бред какой-то 🤔
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 91,47g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Ферма Сливки 33%, Valio Atleet Originaal, Сильпо Гречневый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Valio Atleet Originaal, Цархліб Лаваш до Шашлику, Яйцо, Joya Тофу, Грибы. Päivällinen: Nescafe Кофе Gold, Помидоры, Болгарский Перец, Joya Тофу, Авокадо, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Lime, Виноград, Персики, Fruit Bread Фруктовый Хлеб "Какао-Апельсин". lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
😂 почему? Вес падает, хорошо же 😉👍
28 heinä 18 jäseneltä: bamblond
|
А может из-за экзамена? Нервы, все дела.
28 heinä 18 jäseneltä: dark._queen
|
54 кг - это мало, чего хорошего?
28 heinä 18 jäseneltä: _Zheka_
|
_Zheka_, 54 это мало для человека ростом 180 и много для человека 150😉
28 heinä 18 jäseneltä: bamblond
|
Это либо глюк весов, либо действительно из-за экзамена. Всего лишь ушла водичка, которая ко мне еще вернется. У меня уже было обезвоживание из-за недосыпов и нервов 😥
28 heinä 18 jäseneltä: forgetspace
|
Привет, как ты похудела на сколько? Можешь поделиться секретом, и за сколько тебе это удалось?
28 heinä 18 jäseneltä: VictoriaD25
|
Victoria, привет :) нет никаких секретов, соблюдение КБЖУ, стараюсь бегать и заниматься домашними тренировками. Худею с февраля.
28 heinä 18 jäseneltä: forgetspace
|
Может правда вода, а может и отвес, время покажет😉
28 heinä 18 jäseneltä: Olena-TSK
|
Да нормально всё :) я сегодня 3 часа под солнцем поработал -1,5 кг ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
28 heinä 18 jäseneltä: AlexVoytenco
|
У меня за сутки вес +- 1 кг, всё норм
28 heinä 18 jäseneltä: d_sha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|