Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 111,25g | Hh: 202,48g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Soya Kirschjoghurt. Lounas: Heinz American Steak Sauce, Wassermelone, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Edeka Crevetten , Kohlrabi, Zwiebeln, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Valess Vegetarisches Geschnetzeltes , Champignons, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Johannisbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugel Rot, Kinder Ice Cream Stick, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|