Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 44,13g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Lounas: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guldvang Solsikke Rugbrød, Bacon, Liver Pate (Canned) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: Watermelon, Mushrooms, Lite Firm Silken Tofu , Mixed Salad Greens, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|