Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 109,45g | Hh: 169,84g.
Aamiainen: Персики, Тыквенные Семечки, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе Тушеное, Азу Мой. Päivällinen: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Тушеное. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Огурчики Закарпатские, Нутелла Шоколадная Паста, Капучино, Vitlen Печенье с Рисовой Мукой, Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите , Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой на Мальтите , Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|