Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 113,64g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Мёд, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|