Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 21,76g | Prot: 101,09g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: QNT Протеиновый Коктейль , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Ежевика, Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), QNT Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Желтая Кукуруза, Be Fit Протеиновый Коктейль , Power System Протеиновый Батончик (35г). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|