Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 110,58g | Prot: 145,24g | Hh: 75,65g.
Aamiainen: Aldi Eiweißknäckebrot, Lidl Stremellachs Pfeffer. Lounas: Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Zitrone, Rapsöl, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Orangen. Päivällinen: Lidl Stremellachs Pfeffer, Schlagsahne, Aldi Emmentaler. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Ahornsirup. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|