|
🤔🤔
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3212 kcal
|
Rasva: 141,99g | Prot: 117,49g | Hh: 363,87g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine, Banane, Oeuf, Sucre, Alsa Levure Chimique, Auchan Chocolat Noir 85%, Bio Village Lait d'avoine. Lounas: Abricots, Pan Bagnat. Päivällinen: Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Filets de Maquereaux Sauce Moutarde à l'ancienne, Huile d'Olive Extra Vierge, Sel, Poivre Noir, Riz Basmati. Välipalat/Muut: Auchan Chocolat Noir 85%, Hollywood Green Fresh sans Sucre, Beurre de Cacahuètes, Wonderful Amandes Émondées. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|