Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 40,06g | Hh: 177,14g.
Aamiainen: Помидоры, Соусом Песто, Росттофу Тофу, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Салат Овощной, Ролл с Огурцом. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Твердые Конфеты. Välipalat/Muut: Яблоко, Сливы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|