Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 108,80g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Паста из Кешью, Овсяные Хлопья Монастырские, Какао Порошок, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Банан, Яйцо. Lounas: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Мороженое из рикотты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Кефир 2,5%. Päivällinen: Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. Välipalat/Muut: Малина, Good Food Орех Макадамия, Чудесный Край Арахис Очищенный, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pineaplarry14
|