Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 107,60g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Hoppe Geflügel Frikadellen, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|