|
Gelukkig, warmtevocht is weer weg.
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 56,95g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Johma Krabsalade, AH Stevig Haver Brood. Päivällinen: Tomaten, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, Kwekkeboom Kroket, Pizza Panzerotti met Groenten en Kaas. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon, Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|