Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 68,54g | Hh: 69,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Прибужская Нива Хлопья из Зерна Ржи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lounas: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кабачок. Päivällinen: Никитин Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha_mir
|