|
Итак, после трёхнедельного отдыха вес ушёл совсем чуть-чуть, немного расстроилась, так как таскалась с весами везде, вписывалась в РСК, плавала и двигалась по 10-30тыс шагов в день. Внешне ушли объемы и это видно и мне и знакомым, что приятно. Неделя дома и еду в лагерь. Боюсь вообразить, с каким приеду привесом🤦🏼♀️
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 31,49g | Hh: 232,81g.
Aamiainen: Инжир, Кабачки в Кляре, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Päivällinen: Roshen Торт Киевский. Välipalat/Muut: Дыня, Яблоко, Twix Twix, Леовит Батончик-Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|